Реклама
 
  • Близнецы

     

    Родиться под этим знаком - не обязательно означает есть за двоих. Близнецы любят сам процесс еды, качественную пищу, обожают пробовать все новое.

    Близнецы делятся на две категории. Одни забывают поесть из-за миллиона разных дел, другие компенсируют свою подвижность самым настоящим чревоугодием.

    Родителям следует знать, что Близнецы оригинальны и все любят делать по-своему, изобретая собственные методы для достижения цели. И в любом случае они не любят делать так, как им советуют.

    Близнецам необходим кальций, который формирует костную ткань, влияет на возбудимость нервной ткани, сократимость мышц и свертывание крови. Кальций также обладает противовоспалительным и противоаллергическим действием. Для лучшего усвоения кальция следует принимать витамин D.

    Быстроистощающейся нервной системе Близнеца дают питание протеиносодержащие продукты: постное мясо, рыба, яйца, сыр, орехи, соя. Побаловать Близнеца можно абрикосами, персиками и ананасами.

    Для правильного обмена веществ взрослым Близнецам не следует увлекаться новомодными блюдами, а выбирать вареное мясо, соки, фрукты красного цвета и йогурты. По возможности отказаться от черного кофе.

    Полезно

    Фосфор. Мясо, печень. Молоко, творог, сыр. Куриные яйца. Рыба. Грибы. Крупнозернистый хлеб, овсяные хлопья. Чеснок. Орехи: грецкие, лесные, миндаль, арахис. Мед.

    Калий. Рыба. Красный перец. Овощи: картофель, капуста, тыква, кабачки. Сухофрукты: урюк, чернослив, изюм, курага. Черная смородина. Лимон. Мед.

    Кальций. Куриные яйца. Морская рыба. Молоко, кисломолочные продукты (при этом 100 г сыра или 0,5 л. молока - дневная норма). Капуста. Орехи: фундук и миндаль. Малина. Мед.

    Натрий. Куриные яйца, птица. Перец сладкий, лук. Ржаной хлеб. Мед.

    Витамины A, D12, C.

    Лекарственные травы. Вербена, красный клевер, солодка.

     



    На главную